“Flow” significa creare un “flusso” di energia mediante l’accento posto sulla respirazione, che si acquisisce con la fluidità dei movimenti lenti del corpo, eseguiti in sincronia col respiro. I benefici
“Flow” significa creare un “flusso” di energia mediante l’accento posto sulla respirazione, che si acquisisce con la fluidità dei movimenti lenti del corpo, eseguiti in sincronia col respiro. I benefici
È un’attività dinamica che utilizza la sedia per supportare il corpo. Lavora in profondità mediante il respiro consapevole nella fase dell’inspirazione e in quella dell’espirazione con benefici sul tratto lombo-sacrale.
L’attività motoria con elementi di Hatha yoga aiuta a migliorare l’armonia nel corpo, nella mente e nello spirito, contribuisce a uno sviluppo armonioso della muscolatura, degli organi interni, dei nervi,